Dans notre quotidien, nos émotions influencent chacune de nos décisions, notre bien-être et nos relations. Savoir les comprendre, les déplacer et les externaliser peut transformer notre qualité de vie. Chez Psynfinity-Formation , nous accompagnons les futurs thérapeutes et passionnés du développement personnel dans l'acquisition de ces compétences essentielles. Pourquoi est-il essentiel de gérer ses émotions ? Les émotions, qu'elles soient positives ou négatives, se manifestent dans notre corps et influencent notre état mental. Lorsque nous les ignorons ou les refoulons, elles peuvent engendrer du stress, de l'anxiété et des blocages internes. Apprendre à localiser nos émotions dans le corps , à les déplacer et les externaliser permet non seulement d'améliorer notre équilibre émotionnel, mais aussi de développer une résilience face aux difficultés. Techniques pratiques pour mieux gérer ses émotions 1. Identifier et analyser ses émotions Avant de pouvoir agir sur une ém...

  N'hésitez pas à laisser un commentaire si cette vidéo vous a plu, et assurez vous de suivre nos prochaines vidéos:   Si ce format vidéo sur le blog vous a plu et que vous souhaitez en voir d'avantage, nous vous encourageons à laisser un commentaire ci-dessous. Vos retour sont précieux pour nous et nous aident à améliorer nos contenus. Qu'est-ce que l'EFT (Emotional Freedom Technique) ? Bienvenue à tous dans cette première vidéo, où nous plongerons dans l'univers de l'EFT, l'Emotional Freedom Technique. Je suis Nadège, une thérapeute spécialisée en EFT et formatrice chez Psynfinity Formation. Dans cette vidéo, nous explorerons en détail ce qu'est l'EFT et comment elle fonctionne. L'EFT est une technique psychoénergétique puissante conçue pour libérer les émotions négatives qui peuvent affecter notre bien-être. Elle repose sur l'idée que nos émotions sont emmagasinées dans notre corps sous forme d'énergie bloquée. Le Fonctionnement de l...

Plongez dans l'Hypno-Massage : L'Alliance Parfaite de la Relaxation et du Bien-être ! Avec la vie trépidante que nous menons, trouver un équilibre entre travail et détente peut sembler un défi insurmontable. C'est là que l'Hypno-Massage entre en jeu ! Cette approche novatrice et thérapeutique révolutionne le monde de la détente en combinant l'hypnose et le massage pour offrir une expérience profonde et holistique. Au fil des années, l'Hypno-Massage a conquis le cœur de nombreuses personnes en quête de solutions pour leur bien-être mental et physique. Dans cet article, nous vous plongeons au cœur de cette méthode fascinante et vous dévoilons comment elle peut devenir un véritable atout pour votre quotidien au travail ! Qu'est-ce que l'Hypno-Massage ? L'Hypno-Massage, une approche unique en son genre, fusionne l'art de l'hypnose et les bienfaits du massage pour créer une expérience inoubliable. Grâce à des techniques éprouvées, un praticien qua...

 Les bienfaits des animaux totems : un lien spirituel et une source d’inspiration Les animaux totems ont une longue histoire et une signification profonde dans de nombreuses cultures à travers le monde. En tant que guides et protecteurs spirituels, ils offrent une connexion unique entre l'homme et le règne animal. Mais quels sont les bienfaits de cette relation avec les animaux totems ? Et comment peuvent-ils nous inspirer dans notre vie quotidienne ? 1. Une connexion spirituelle profonde :  Les animaux totems représentent un lien sacré entre l'humanité et la nature. Dans de nombreuses traditions chamaniques, ils sont considérés comme des êtres spirituels qui possèdent une sagesse et une énergie particulières. Se connecter à son animal totem peut donc favoriser une connexion plus profonde avec son propre moi intérieur et avec le monde naturel qui nous entoure. 2.  Guidance et protection :  Les animaux totems sont souvent considérés comme des guides spirituels, capab...

Introduction à l'Intelligence Alimentaire Comportementale L'Intelligence Alimentaire Comportementale (IAC®) est une approche innovante qui vise à aider les personnes à surmonter les difficultés liées à la perte de poids, à la forme physique et sportive, à l'alimentation saine, à la concentration, au sommeil et à la fatigue. Cette méthode propose des outils naturels et faciles à intégrer pour équilibrer son alimentation au quotidien et mieux faire face aux maladies. Elle est compatible avec d'autres outils tels que la Diététique du Tao, l'Hypnose, le bien-être par les yeux, etc. Les principes de l'IAC® L'IAC® repose sur l'idée que nos relations avec la nourriture sont fortement influencées par nos comportements, nos émotions, nos sensations et les personnes qui nous entourent. Cette approche intégrative va au-delà des conseils alimentaires et englobe l'apprentissage d'une meilleure respiration, le respect des rythmes circadiens (veille et somme...

Sonothérapie et mémoire de l'eau : La sonothérapie est une pratique de guérison ancienne qui a gagné en popularité ces dernières années. Elle consiste en l'utilisation de sons et de vibrations pour améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle des individus. Cette pratique est basée sur l'idée que les vibrations sonores ont un effet sur les fréquences de notre corps et de notre esprit, permettant ainsi une ré-harmonisation et un équilibre de l'ensemble de notre système. La mémoire de l'eau, découverte par le biologiste Jacques Benveniste en 1988, est une théorie qui affirme que l'eau est capable de stocker et de transmettre des informations. Cette théorie est basée sur le fait que l'eau est une molécule polarisée qui peut interagir avec les champs électromagnétiques et les molécules environnantes. Les recherches menées sur la mémoire de l'eau ont mis en évidence que les molécules d'eau sont influencées par les vibrations sonores. Dans cet arti...

Neurobody Coaching : une Approche Révolutionnaire pour la Synergie Corps-Esprit Les neurosciences et les différentes techniques de développement personnel, telles que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), ont prouvé leur efficacité pour améliorer la qualité de vie des personnes. Cependant, une nouvelle approche est en train de se développer, qui prend en compte non seulement l'esprit, mais aussi le corps dans son ensemble : Neurobody Coaching. Cette approche met en lien les connaissances des neurosciences, les différentes techniques de développement personnel et la corporéité , pour travailler sur la synergie corps-esprit à un niveau conscient, subconscient et inconscient, et ainsi offrir une approche plus “intégrative“ de la psychologie. Neurobody Coaching est une approche qui utilise les dernières mises à jour. Des mises à jour permanentes en matière de neurosciences pour offrir une nouvelle réflexion sur le développement personnel. Contrairement à d'autres formations qu...

L’une des questions qui revient très souvent est « quelle est la différence entre la méditation et l’hypnose » ou encore « Est ce que méditation et sophrologie c’est la même chose? »  Dans cet article on vous répond ! Ce qui est certain c’est que la méditation, l’hypnose et la sophrologie on au moins un point commun: les personnes qui pratiquent ce genre de techniques entrent dans un état modifié de conscience. Qu’est-ce qu'un état modifié de conscience ?  Notre cerveau vibre sur des fréquences d’ondes différentes selon le moment de la journée et notre activité. Au moment où vous vous réveillez, que vous sortez du lit et que pour certain vous avez bu votre premier café, que vous êtes prêt à commencer votre journée, vous êtes en état de conscience ordinaire, un état de conscience normal d’éveil et ce sont les ondes Beta qui sont dominantes.  C’est cet état dans lequel vous êtes lorsque vous entretenez une conversation, lorsque vous faites votre travail, en ce moment même s...

Vous savez probablement ce qu'est une phobie. Il s'agit d'une peur intense et irrationnelle face à un objet, une situation ou un animal spécifique. Les phobies peuvent affecter considérablement la vie d'une personne et peuvent même les empêcher de mener une vie normale. Mais savez-vous quelles phobies sont les plus courantes ? Et comment les surmonter ? Les phobies les plus fréquentes La phobie sociale , également appelée anxiété sociale, est l'une des phobies les plus courantes. Elle se caractérise par une peur intense et persistante d'être évaluée négativement par les autres dans des situations sociales ou publiques. Les personnes souffrant de phobie sociale peuvent éviter les situations sociales, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur vie quotidienne. La phobie des araignées , également connue sous le nom d'arachnophobie, est une autre phobie courante. Elle peut  être déclenchée par la vue d'une araignée réelle ou même une image d'araignée. ...

La Programmation Neuro-Linguistique ou PNL , est une technique de développement personnel qui permet de comprendre les mécanismes de l'esprit humain et de les utiliser pour atteindre des objectifs professionnels et personnels. La norme INLPTA , qui signifie International NLP Trainers Association, est une certification reconnue dans le monde entier pour les formateurs et les praticien(ne)s en PNL. Dans cet article, nous allons vous expliquer les avantages de se former à la norme INLPTA en matière de développement personnel et professionnel. Les avantages pour les indépendants en thérapie Créer sa propre activité De nombreuses personnes qui se sont formées à la PNL ont choisi de devenir indépendants en tant que thérapeutes. La PNL est en effet une technique efficace pour résoudre les problèmes émotionnels et psychologiques des patients, clients. Les compétences acquises lors de la formation INLPTA permettent de créer sa propre activité en tant que thérapeute ou coach indépendant...

Les phobies sont des peurs irrationnelles et excessives qui peuvent impacter significativement la qualité de vie de ceux qui en souffrent. Si vous êtes confronté à une phobie, vous savez à quel point il peut être difficile de la gérer au quotidien. Heureusement, il existe des solutions pour aider à surmonter ces peurs. L'une d'entre elles est l'hypnose thérapeutique. Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ? L'hypnose thérapeutique est une technique de psychothérapie qui vise à aider les personnes à atteindre un état de conscience modifié dans lequel elles sont plus réceptives aux suggestions de changement. Cet état de conscience, appelé "transe hypnotique", est similaire à un état de relaxation profonde, similaire à celui que l'on peut ressentir juste avant de s'endormir. Durant la séance d'hypnose, le thérapeute utilisera des techniques de suggestion et de visualisation pour aider la personne à se concentrer sur ses objectifs de changem...

Aujourd'hui, nous allons explorer le pouvoir de l'autosuggestion, comme moyen pour atteindre un état de conscience accrue, de réceptivité sensorielle et d'intégration des ressources, permettant ainsi à une réduction plus efficace du stress. Le stress est une réponse naturelle à des stimuli internes et/ou externes.  Dans une certaine mesure, le stress peut être utile, car il peut être une source de motivation ainsi qu'un indicateur des facteurs internes et externes et de leur impact sur nous. Lorsqu'il est perçu et géré consciemment, le stress peut être un grand atout. Cependant, lorsque le niveau de stress dépasse ce que nous pouvons physiquement et mentalement supporter, il peut très facilement (et rapidement) devenir problématique et entraîner une dégradation de notre bien-être. Il existe de nombreux outils efficaces pour réduire les niveaux de stress, en vous permettant rapidement et facilement de rentrer dans un état de relaxation profond et réceptif, et/ou en r...